TIPS ALAMI KURANGI MATA MINUS

TIPS ALAMI KURANGI MATA MINUS

Apalah arti keindahan dunia, keberadaan orang-orang yang Anda kasihi jika Anda tak dapat melihat mereka dengan kedua mata Anda. Ya, mata tak hanya indera penglihat yang patut kita syukuri tapi juga harus dijaga dengan baik. Tak pernah ada kata terlambat dalam menjaga seluruh kesehatan organ tubuh Anda dan salah satunya adalah mata.

Jika mata Anda terlanjur minus, berikut adalah cara menguranginya dengan cara alami: 

1. Konsumsi sayur dan buah

Makanan yang baik untuk menutrisi mata diantara, buah alpukat, bawang putih, bawang merah, telur, bayam, wortel, salmon serta sayuran berdaun hijau lainnya. Selain itu, konsumsi buah-buahan juga akan menjaga kesehatan mata Anda. 

2. Lakukan senam mata

Anda dapat melakukan latihan senam mata setiap hari. Latihan mata atau senam mata berguna untuk melatih daya fokus mata. Latihan ini bisa Anda lakukan dengan cara melihat berbagai objek pada jarak yang berbeda, kemudian kedipkan mata secara normal yakni dengan tidak terlalu cepat atau tidak terlalu lambat.

3. Daun sirih

Anda dapat memanfaatkan daun sirih untuk terapi mengobati mata minus. Caranya yaitu dengan mencuci daun sirih hingga bersih kemudian tempelkan di bagian kelopak mata saat Anda akan tidur.

4. Melatih mata melihat objek yang jauh

Terapi ini cukup digemari banyak orang. Hal ini dikarenakan cukup fleksibel dan dapat Anda lakukan di mana pun Anda berada. Oleh karena itu, tidak ada salahnya jika Anda mulai mencoba dari sekarang agar permasalahan mata minus Anda segera berkurang.